Vibroteraapia lihastreening on uus sõna nii fitnessis, spordis kui taastusravis. Selle põhimõtteks on spetsiaalse platvormi poolt tekitatud keha läbiv vibratsioon, mis põhjustab lihaste kontraktsioone 30–60 korda sekundis.
Vibroteraapia on sportimist toetav lihastreening vastaval vibratsiooni tekitaval platvormil.
10 min vibroteraapiat = 60 min jõusaali treeninguga!
Seadme poolt tekitatud korduvad intensiivsed kokkutõmbed annavad lihastele treeningulaadse koormuse. Vibroteraapial on sportimist toetav funktsioon, soodustades südametegevuse stabiliseerumist, jõu- ja kiirusetreeninguid
Platvormil võib lihtsalt seistes ennast treenida lasta valmisprogrammidega, aga võimalik on teha harjutusi ka kindlatele lihasgruppidele: käsivarred, rinnalihased, selg, reie- ja säärelihased. Väga hea seljavalude leevendamiseks. Parima tulemuse annab treening, kui teha alguses järjest 5 -10 päeval 10 min treening ning edaspidi 2-3 x nädalas ja vastavalt vajadusele.
Paljud on seostanud vibroteraapiaga oma paranenud enesetunnet, head meeleolu ja lisandunud energiat.
Meie Sonic Lite vibrotreaapia seadet on võimalik rentida ka asutustesse. Rendi hind sõltub perioodi pikkusest ning minimaalne periood on 1 kuu.
Tõestatud positiivsed toimed on:
- kiirem ainevahetus
- kaalukaotus
- tselluliidi vähenemine
- vereringe paranemine
- suurem paindlikkus
- suurem jõudlus
Uuringud on näidanud vibroteraapia postiivset toimet järgmiste haiguste korral:
- liigeseprobleemid
- lülisamba probleemid
- postoperatiivsed seisundid
- sporditaumad
- valud
Vastunäidustused:
- rasedus
- rasked südame- ja neeruhaigused
- diabeet
- epilepsia
- põlve- ja puusaimplantaadid
- südamestimulaator
- rinnaproteesid (paigalduse järgsed 6 kuud)
- song, spondüloos
- pahaloomulised protsessid (kasvajad)
- migreenihoog (teraapia ajal)
