Raudrohi on hästi tuntud ravimtaim, mis kasvab teeservadel, niitudel aga ka laialdaselt parkides. Seda maagilist ürti, mis on levinud Põhja-Ameerikas, Euroopas ja Aasias, on rahvameditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid paljude maade kultuurides.
Kuidas uinuda kiiresti kasutades selleks naturaalseid meetodeid? Siin postitused toon 5 lihtsalt asja, mis aitavad sul kiiremini uinuda ning magada paremini terve öö. Samuti on toodud asjad ja tegevused mis segavad magamist ja uinumist ning millede tegemist õhtul on soovitav vältida. Loe edasi postitusest.
Toit on elu ja energia allikas. Nii meie vaimne, kui füüsiline tervis sõltuvad meie toidulauast. Eriti halvasti mõjub meeleolule toitainete puudus, eriti kui tegemist ühekülgse või väga piiratud menüüga. Kevadeti tärkab soov kiiresti kaalu langetada ning ette võetakse ranged ja karmid dieedid, mis tühjendavad kehas talletuvad tagavarad.
Diabeet ja diabeetiku toidulaud. Millele tähelepanu pöörata ja kuidas võiks toituda diabeedi korra? Nõu annab toitumisterapeut Külli Holsting. Mis üldse on diabeet? Diabeet ehk suhkurtõbi on energiaainevahetuse püsiv häire mida iseloomustab pikka aega kõrgel tasemel püsiv vere suhkrusisaldus ja häired süsivesikute, rasvade ning valkude ainevahetuses.… Read More »Diabeet ja toitumine, mida süüa. Nõu annab toitumisterapeut
Hemoglobiini tõstvad toidud. Kõige õigem on toituda mitmekülgselt, et vältida hemoglobiini taseme langemist. Raua omastamiseks peaks toit sisaldama ka folaati ehk foolhapet ehk B-12 vitamiini. Samuti aitavad C ja A vitamiin organismil rauda omastada. Loe edasi postitusest millised toidud aitavad kõige paremini tõsta hemoglobiini.