Skip to content
Näojooga harjutused

Näojooga harjutused kellele ja miks – näojooga 12 kasutegurit

  • Admin 

Näojooga on muutumas aastatega järjest populaarsemaks. Mida annavad sulle näojooga harjutused ja kuidas neid õppida, saad lugeda postitusest siit. Olles näojooga treener alates aastast 2016. olen ise teinud harjutusi näole juba 7 aastat ning tulemused on märgatavad. samuti olen selle aja jooksul õpetanud paljusid inimesi… Read More »Näojooga harjutused kellele ja miks – näojooga 12 kasutegurit

Kuidas uinuda

Kuidas uinuda 5 minutiga ja magada sügavalt terve öö?

  • Admin 

Kuidas uinuda kiiresti kasutades selleks naturaalseid meetodeid? Siin postitused toon 5 lihtsalt asja, mis aitavad sul kiiremini uinuda ning magada paremini terve öö. Samuti on toodud asjad ja tegevused mis segavad magamist ja uinumist ning millede tegemist õhtul on soovitav vältida. Loe edasi postitusest.

vibroteraapia treening

Mis on vibroteraapia ja selle kasutegurid tervisele

  • Admin 

Paljud ilmselt ei ole kuulnud midagi sellisest treeningust nagu vibroteraapia. Mis vibroteraapia on ning milleks see on kasulik? Vibroteraapiat hakati 70-ndatel aastatel kasutama Venemaal kosmonautide füüsise treenimiseks, et suurendada nende lihasjõudu ja luutihedust kosmoses viibimise aja pikendamiseks. Tulemused näitasid, et tänu vibroteraapia treeningule said vene astronaudid… Read More »Mis on vibroteraapia ja selle kasutegurid tervisele