Skip to content
Hemoglobiin. Hemoglobiini tõstvad toidud

Hemoglobiin on madal – 17 toitu mis tõstavad hemoglobiini

  • Admin 

Hemoglobiini tõstvad toidud. Kõige õigem on toituda mitmekülgselt, et vältida hemoglobiini taseme langemist. Raua omastamiseks peaks toit sisaldama ka folaati ehk foolhapet ehk B-12 vitamiini. Samuti aitavad C ja A vitamiin organismil rauda omastada. Loe edasi postitusest millised toidud aitavad kõige paremini tõsta hemoglobiini.

tervislik smuuti

Tervislik smuuti kaalu alandamiseks

  • Admin 

Smuuti joomine on tervislik meetod, millega saab kiiresti kaalust alla võtta. Smuutid annavad energiat ja tugevdavad immuunsüsteemi. Üks tervislik smuuti on kasulik toit igal aastaajal. Kui valmistad tasakaalustatud smuuti õigete lisanditega, siis on võimalik smuuti abil ka kaalust alla võtta. Tervislik smuuti annab energiat Loomulikult… Read More »Tervislik smuuti kaalu alandamiseks

vibroteraapia treening

Mis on vibroteraapia ja selle kasutegurid tervisele

  • Admin 

Paljud ilmselt ei ole kuulnud midagi sellisest treeningust nagu vibroteraapia. Mis vibroteraapia on ning milleks see on kasulik? Vibroteraapiat hakati 70-ndatel aastatel kasutama Venemaal kosmonautide füüsise treenimiseks, et suurendada nende lihasjõudu ja luutihedust kosmoses viibimise aja pikendamiseks. Tulemused näitasid, et tänu vibroteraapia treeningule said vene astronaudid… Read More »Mis on vibroteraapia ja selle kasutegurid tervisele